Než se pustíme do vypočítávání výhod, které pumptrack dětem přináší, začněme tím, co vlastně pumptrack je. Jedná se o krátkou trať, obvykle kruhového nebo elipsového tvaru, která se skládá z vln a klopených zatáček. Nekoluje se šlapáním do pedálů, ale důkladně načasovanými pohyby těla – tzv. pumpováním. Tyto pohyby vytvářejí a zachovávají setrvačnost podobně jako například houpání.
V bike parcích se většinou nacházejí pumptracky různých typů, délek a náročností. Častokrát nechybí pumptrack vhodný pro děti, dokonce i pro ty nejmenší na odrážedlech. Prakticky neexistuje žádná věková hranice, která by určovala, kdy je vhodné začít. Z našich zkušeností je jízda na pumptracku poměrně náročná a vyžaduje nejen určité fyzické schopnosti, ale také jistou dávku odvahy. Proto je vhodný spíše pro zkušenější děti – kdy je ale ten správný čas zjistíte nejlépe tak, že to zkrátka vyzkoušíte.
Jaké výhody přinášejí dětem pumptracky?
- Budování celkové kondice: jízda na pumptracku je fyzicky náročná a je při ní zapojeno celé tělo. Navíc jsou děti na vzduchu, hýbou se a vytvářejí si tak vztah ke sportu a zdravému životnímu stylu.
- Koordinace a obratnost: pumpování je skvělým způsobem, jak se zdokonalit v jízdě na odrážedle či kole. Udržet rovnováhu na takovém terénu je náročnější než na rovině a taková jízda je také mnohem zábavnější.
- Rozvíjení technických návyků: děti si při jízdě na pumptracku uvědomí rychlost a naučí se s ní pracovat. Rovněž se naučí jak přizpůsobit terénu i styl jízdy. Sžijí se lépe se svým odrážedlem či kolem a naučí se ovládat jej v situacích, které při běžné jízdě nezažijí. Děti mají navíc úžasnou schopnost rychle absorbovat znalosti a učit se od ostatních. Je proto skvělé, pokud mohou na pumptrackách odpozorovat různé technické triky od starších, zkušenějších cyklistů.
- Získávání odvahy: když se dítě učí jezdit na odrážedle či později na kole, psychická zralost je stejně důležitá jako ta fyzická. Jízda na pumptracku vyžaduje podstatně více odvahy, než by se na první pohled mohlo zdát a je proto skvělým tréninkem iv tomto směru.
- Zábava a socializace: jízda na pumptracku je rychlá a dynamická, děti zvládnou jeden okruh za krátký čas a poté si podle obsazenosti dávají přestávku. Tehdy mají skvělou příležitost najít si nové kamarády s podobnými zálibami.
Na pumptracích lze jezdit na všech typech kol či odrážedel. Z vlastní zkušenosti si ale dovolíme říci, že i tady platí čím kvalitnější prostředek, tím kvalitnější jízda. U odrážedla je například důležitá nejen hmotnost, ale také „světlá výška“, tedy vzdálenost nejnižšího bodu (sedlovky) od země. Pokud je sedlovka příliš nízko, může při jízdě po vlnách překážet. Podobně děti jistě ocení odpružení, zejména na pumptrackách, které nemají asfaltový povrch. Právě zde mají děti možnost vyskákat se a užít si odpružení do sytosti. Samozřejmostí by měla být helma, u těch nejmenších doplněna případně io chrániče. U každého pumptracku se zpravidla nachází informační tabule s bezpečnostními pokyny a upozorněními, která je třeba dodržovat.